Aplikasi VR untuk Membantu Anda Menaklukkan Ketakutan Anda

Ketakutan laba-laba? Ada aplikasi VR untuk itu!

Semua orang takut pada sesuatu. Mungkin Anda takut dengan laba-laba. Mungkin berbicara di depan kelompok besar membuat Anda berkeringat dan gelisah. Apa pun itu yang menyerang rasa takut ke dalam hati kita, sebagian besar dari kita berharap bahwa kita dapat menguasai ketakutan kita dan menaklukkan mereka.

Beberapa ketakutan hanyalah gangguan yang mengganggu, sementara yang lain bisa sangat melemahkan. Setiap orang unik sehubungan dengan seberapa buruk mereka dipengaruhi oleh ketakutan mereka.

Sementara beberapa orang mungkin mencari pengobatan untuk kegelisahan, banyak dari kita hanya mencoba untuk menghindari, kapan pun mungkin, apa pun itu yang membuat kita takut.

Bagi mereka yang ingin menghadapi ketakutan kami, ketersediaan perangkat Virtual Reality kelas konsumen terbaru dari Oculus, HTC, Samsung, dan lainnya telah membuat terapi paparan rasa takut menjadi mungkin.

Saat ini ada banyak aplikasi yang menghadapi rasa takut yang kebanyakan orang dapat mengunduh dan digunakan bersama dengan headset VR mereka untuk mencoba dan melihat apakah mereka dapat menaklukkan ketakutan mereka.

PERINGATAN : Jika Anda memiliki ketakutan dan kecemasan yang serius mengenai sesuatu yang terdapat dalam aplikasi yang tercantum di bawah ini, Anda tidak boleh mencoba menggunakan aplikasi ini tanpa izin dan pengawasan dokter Anda. Terapi pemaparan bukanlah sesuatu yang harus dilakukan oleh siapa pun tanpa pengawasan yang tepat oleh seorang profesional terlatih.

Catatan: Beberapa aplikasi ini secara khusus diiklankan sebagai aplikasi bertipe wajah-ketakutan Anda, sementara yang lain tidak membuat klaim untuk membantu Anda menangani rasa takut tetapi dimasukkan dalam daftar ini karena mereka menempatkan pengguna dalam situasi yang mungkin membuat stres dan mungkin terkait dengan ketakutan atau fobia tertentu.

Takut ketinggian

Richie's Plank Experience (aplikasi VR). Foto: Roti panggang

Ketakutan akan ketinggian cukup umum. Ini mungkin bukan rasa takut yang kita temui sepanjang waktu dalam kehidupan kita sehari-hari, tetapi ketika kita harus menghadapi situasi yang melibatkan berjalan di dekat tepian, naik di lift kaca, dan sebagainya, hati kita bisa berdebar, lutut kita bisa goyah, dan kita dapat mengalami ketakutan dan kecemasan.

Untungnya, ada lebih dari beberapa aplikasi yang mencoba membantu orang dengan acrophobia. Berikut ini dua yang populer:

Pengalaman Papan Richie
Platform VR (s): HTC Vive, Oculus Rift
Pengembang: Toast

Pengalaman papan Richie memungkinkan Anda berjalan di atas papan virtual di atas gedung pencakar langit. Di Richie's Plank Experience , Anda memulai di tengah-tengah kota yang ramai. Aplikasi ini menempatkan Anda di permukaan tanah tepat di sebelah lift terbuka yang Anda masukkan. Begitu berada di dalam lift hiper-realistis, Anda membuat pilihan menu dengan menekan tombol lantai lift.

Opsi pertama, "The Plank," membawa Anda ke puncak gedung pencakar langit terdekat. Saat pintu menutup dan Anda mulai naik, Anda mendengar musik lift yang menenangkan. Anda mengintip sedikit ke luar melalui celah kecil di antara pintu lift tertutup saat Anda menuju ke puncak. Sekilas kecil ini membantu meningkatkan rasa takut Anda karena juga bermain pada ketakutan lift yang tidak berfungsi dan menunjukkan seberapa tinggi bangunan tersebut.

Pengembang telah melakukan pekerjaan hebat dengan foto-realisme lift dan lingkungan. Permukaan di dalam lift sangat reflektif, dan pencahayaannya luar biasa, begitu juga dengan detail butiran kayu dari papan sebenarnya yang Anda lewati. Atribut lain yang mempertinggi imersi Anda dalam aplikasi ini adalah desain suara. Ketika Anda mencapai puncak lift dan musik lift murahan berhenti, Anda mendengar suara angin, suara lalu lintas kota yang jauh di bawah, burung, suara helikopter yang lewat, dan suara-suara lainnya. Itu sangat bisa dipercaya. Anda benar-benar tidak ingin melangkah keluar dari lift ke papan.

Untuk benar-benar meningkatkan faktor imersi, pengembang telah menambahkan kemampuan bagi pengguna untuk menempatkan papan dunia nyata di lantai area bermain virtual reality mereka. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mengukur papan nyata dengan pengendali gerakan Anda sehingga papan virtual di aplikasi sesuai dengan potongan kayu dunia nyata yang Anda pilih sebagai papan Anda. Peretasan imersi lainnya adalah menemukan kipas portabel dan mengaturnya untuk menghadapi orang dalam VR. Ini adalah sentuhan-sentuhan kecil yang memberi Anda perasaan bahwa Anda benar-benar ada di gedung pencakar langit virtual ini.

Jadi apa yang terjadi jika Anda jatuh dari papan? Kami tidak akan merusaknya untuk Anda, tetapi kami akan memberi tahu Anda bahwa perjalanan ke bawah dapat membuat Anda berkeringat sedikit (atau banyak).

Kesenangan tidak berakhir di sana dengan Richie's Plank Experience . Ada mode di mana Anda dapat menggunakan paket jet genggam untuk terbang mengelilingi kota dan memadamkan api dengan selang yang Anda pegang di tangan Anda yang lain. Kami tidak yakin dari mana air itu berasal, tetapi kami benar-benar tidak peduli karena ini sangat menyenangkan. Selain itu, ada mode skywriting juga, dan mungkin ada atau mungkin tidak ada opsi "tambah spiders". Anda hanya harus mencari tahu sendiri.

#BeFearless Fear of Heights - Landscapes
#BeFearless Fear of Heights - Cityscapes
Platform VR (s): Samsung Gear VR
Pengembang: Samsung

Dimana Richie's Plank Experience langsung berlaku untuk itu. #BeFearless dari Samsung mencoba metode crawl-before-you-can-walk. Saya pikir ada dokter (atau mungkin pengacara?) Yang terlibat dalam hal ini karena aplikasi ini memiliki tingkat kemajuan, dapat dipasangkan dengan perangkat Gear S untuk memeriksa detak jantung Anda, dan menanyakan Anda bagaimana "gugup" Anda setelah setiap level . Jika Anda terlalu gugup, itu tidak akan membiarkan Anda maju.

#BeFearless - Fear of Heights , sebenarnya adalah dua aplikasi. satu disebut "Landscapes", dan yang lainnya bernama "Cityscapes ". Mereka termasuk jembatan gantung virtual berjalan, mengemudi di tepi tebing, pengalaman ski helikopter, naik lift kaca, dan beberapa lainnya. Sayangnya, ini bukan permainan interaktif, mereka hanya video 360 derajat dari pengalaman ini, dan kualitas video cukup rendah, yang tidak membantu pencelupan. Kedua aplikasi ini mungkin yang terbaik bagi mereka yang sangat baru mengenal VR. Mereka benar-benar bukan pengalaman yang paling mengesankan atau mendalam yang tersedia, tetapi mereka setidaknya akan memungkinkan pengguna untuk perlahan-lahan mendapatkan kaki virtual mereka basah.

Mungkin Samsung akan meningkatkan kualitas video untuk aplikasi ini di masa depan dan membuatnya lebih imersif.

Takut berbicara di depan umum

Limelight VR (aplikasi VR). Foto: Lab Ilmu Saraf Virtual

Meskipun cukup mudah untuk menghindari situasi di mana rasa takut akan ketinggian mungkin menjadi masalah, menghindari berbicara di depan umum tidaklah mudah karena kita sering diminta untuk terlibat dalam beberapa bentuk pembicaraan publik apakah itu untuk presentasi kelas, pertemuan bisnis, atau bahkan hanya bersulang untuk pernikahan seorang teman. Berbicara di depan umum adalah sesuatu yang harus kita coba kendalikan, meskipun banyak dari kita takut akan hal itu.

Untungnya, beberapa pengembang aplikasi VR telah membantu kami dan membuat aplikasi untuk membantu orang-orang menghadapi ketakutan mereka dalam berbicara di depan umum.

Samsung tampaknya benar-benar ingin membantu orang mengatasi ketakutan mereka berbicara di depan umum karena mereka telah membuat tidak kurang dari tiga aplikasi BeFearless- Fear of Public Speaking yang berbeda .

#BeFearless: Takut Berbicara di Depan Umum - Kehidupan Pribadi
#BeFearless: Takut Berbicara di Depan Umum - Kehidupan Sekolah
#BeFearless: Takut Berbicara di Depan Umum - Kehidupan Bisnis
Platform VR (s): Samsung Gear VR
Pengembang : Samsung

Dalam Ketakutan Berbicara Publik - Aplikasi Kehidupan Pribadi , Anda ditempatkan dalam lingkungan sosial kelompok kecil atau satu-satu di mana Anda berinteraksi dalam situasi yang mungkin Anda hadapi dalam kehidupan sehari-hari (di luar tempat kerja dan sekolah), seperti membuat obrolan ringan dengan seseorang di kereta, bersulang, memberikan pidato, dan bahkan bernyanyi di bar Karaoke (lengkap dengan musik berlisensi dari seniman nyata).

Dalam Kehidupan Sekolah , Anda ditempatkan di lingkungan perguruan tinggi di mana Anda ditempatkan dalam situasi seperti berbicara santai dengan teman sekelas, menghadiri konferensi sekolah, memberikan presentasi kelas, dan berbagi pendapat Anda dengan kelas.

The Life Life #BeFearless app membawa situasi yang berhubungan dengan pekerjaan ke dalam campuran, seperti wawancara kerja, makan siang bisnis, rapat tim, presentasi manajemen, dan bursa kerja.

Ketiganya dari aplikasi Ketakutan Tak Terdengar dari Kebohongan Publik mengklaim untuk menilai kinerja Anda berdasarkan volume suara Anda, kecepatan berbicara, kontak mata (berdasarkan posisi headset VR), dan detak jantung (jika dipasangkan dengan perangkat Samsung Gear S dengan detak jantung monitor). Anda hanya dapat maju ke skenario baru ketika Anda mendapatkan setidaknya peringkat "baik" pada skenario saat ini. Semua aplikasi ini gratis dan layak untuk diunduh jika Anda takut berbicara di depan umum dalam berbagai skenario ini.

VR Limelight
Platform VR (s): HTC Vive
Pengembang: Virtual Neuroscience Lab

Limelight VR pada dasarnya adalah aplikasi pelatihan public speaking. Ini menyediakan berbagai tempat (area pertemuan bisnis, ruang kelas kecil, aula besar, dll), memungkinkan Anda untuk memilih suasana hati para penonton, dan bahkan memungkinkan Anda untuk berinteraksi dengan berbagai objek seperti spidol, papan tulis, mikrofon, dan podium.

Aplikasi ini juga memungkinkan Anda mengimpor dek slide dari Google Slide sehingga Anda dapat berlatih memberikan presentasi yang sebenarnya seolah-olah Anda melakukannya dengan nyata.

Takut pada Laba-laba

Arachnophobia (aplikasi VR). Foto: IgnisVR

Jauh dari rasa takut yang memicu rasa takut berbicara di depan umum adalah ketakutan akan mimpi buruk berkaki delapan yang dikenal sebagai laba-laba. Arachnofobia, sebagaimana diketahui secara resmi, adalah ketakutan umum lainnya yang akan menyebabkan lelaki dewasa meneriakkan kepala mereka.

Arachnofobia
Platform VR (s): HTC Vive, Oculus Rift, OSVR
Pengembang: IgnisVR

Arachnophobia (aplikasi VR) menggambarkan dirinya sebagai "aplikasi VR dalam bidang kesehatan dan psikologi, yang - tidak terlalu serius - implementasi yang dikendalikan sendiri dari sesi terapi paparan realitas virtual, di mana Anda secara bertahap mengekspos diri Anda ke laba-laba."

Aplikasi ini memungkinkan Anda menambahkan laba-laba lebih banyak atau lebih sedikit, menjaga mereka di bawah kaca virtual, atau memungkinkan mereka untuk nongkrong di meja virtual Anda dengan Anda saat Anda mencoba untuk tidak kehabisan ruang virtual berteriak. Anda dapat memvariasikan situasi dan level eksposur ke apa pun yang Anda inginkan, dan, jangan khawatir, ada kit pertolongan pertama virtual di meja virtual Anda jika terjadi hal-hal buruk.

Ketakutan Lainnya

TheBlu (aplikasi VR). Foto: Wevr, Inc.

Ada begitu banyak ketakutan dan aplikasi yang berhubungan dengan ketakutan sehingga sulit untuk menutupi semuanya. Berikut adalah beberapa aplikasi terkait rasa takut 'terhormat' lainnya:

Hadapi ketakutan Anda untuk Gear VR mencakup beberapa ketakutan, tetapi lebih merupakan aplikasi horor daripada aplikasi terapi. Saat ini ada skenario untuk takut ketinggian, takut badut, hantu, dan hal-hal paranormal lainnya, takut dikubur hidup-hidup, dan takut akan laba-laba, dan ular tentu saja. Wajah Ketakutan Anda bebas untuk mencoba, tetapi beberapa pengalaman (atau "pintu: seperti yang dikenal dalam aplikasi) harus dibeli dalam aplikasi.

TheBlu oleh Wevr adalah aplikasi bagus untuk mereka yang takut pada laut dan makhluk laut seperti ikan paus dan ubur-ubur. Dalam salah satu episode TheBlu yang disebut Whale Encounter , Anda ditempatkan di bawah air yang berdiri di atas jembatan kapal yang tenggelam, berbagai makhluk laut berenang seperti ikan paus besar yang berenang melewati dan membuat kontak mata. Sejauh ini salah satu pengalaman paling mengesankan saat ini ada di VR.

Meskipun kami tidak menemukan aplikasi hebat karena takut terbang di pesawat, ada beberapa aplikasi yang berhubungan dengan relaksasi, seperti Relax VR, yang setidaknya dapat membawa Anda ke tempat bahagia virtual saat Anda naik pesawat terbang. Perendaman VR dapat membodohi otak Anda dengan memikirkannya di ruang terbuka lebar daripada batas-batas klaustrofobik kabin pesawat.

Selain itu, ada banyak video VR 360 derajat yang berkaitan dengan olahraga ekstrem terkait olahraga yang memungkinkan Anda melompat keluar dari pesawat, bermain ski menuruni gunung yang curam, naik roller coaster, dan melakukan semua hal lain yang mungkin tidak Anda lakukan kecuali jika Anda tahu kamu tidak mungkin terluka parah.

Kata-kata Perhatian:

Sekali lagi, periksa dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba apa pun yang Anda pikir mungkin benar-benar menghasilkan kecemasan yang serius. Jangan memaksakan diri melampaui apa yang membuat Anda nyaman, dan pastikan area bermain VR Anda bersih dari segala rintangan sehingga Anda tidak terluka ketika mencoba salah satu aplikasi ini.