Sepertinya Apple Watch mungkin mendorong beberapa pengguna untuk melakukan perubahan gaya hidup sehat. Survei baru oleh perusahaan Wristly menunjukkan bahwa perangkat yang dapat dikenakan membuat pengguna lebih memikirkan kesehatan mereka dan membuat mereka melakukan perubahan gaya hidup kecil untuk membantu meningkatkan kesehatan melalui gerakan.
Perubahan terbesar datang ketika berdiri. Apple Watch diatur untuk mengingatkan Anda dengan lembut setiap kali Anda duduk lebih dari satu jam, dengan tujuan berdiri selama setidaknya satu menit selama 12 jam yang berbeda dalam satu hari. Menurut survei kelompok terhadap 1000 pengguna Apple Watch, 75% responden mengatakan bahwa dorongan lembut bekerja dan mereka "Sangat Setuju" atau "Setuju" bahwa mereka berdiri lebih sekarang setelah mereka mulai mengenakan Apple Watch.
Sementara perubahan terbesar dalam perilaku datang dalam bentuk berjalan, Watch juga berdampak pada elemen lain dari kesehatan pengguna. 67% responden juga mengklaim bahwa Tontonan telah mendorong mereka untuk berjalan lebih banyak, dan 57% orang yang berpartisipasi dalam survei itu sedih karena mereka berolahraga lebih banyak karena mereka membeli perangkat yang dapat dikenakan.
Sepanjang hari, Apple Watch mendorong Anda untuk menyelesaikan tiga cincin aktivitas yang berbeda. Sebuah cincin biru kecil mewakili jumlah jam Anda telah berdiri, cincin bagian dalam hijau mewakili setiap menit latihan yang Anda peroleh (dengan gol 30 menit), dan cincin luar yang besar menghitung jumlah kalori yang telah Anda bakar. setiap hari karena gerakan. Tujuannya, tentu saja, adalah menyelesaikan ketiga cincin itu setiap hari. The Watch membuat pengingat yang lembut tentang kemajuan Anda sepanjang hari untuk membuat Anda tetap di jalur, dan ketika Anda berhasil, Anda dapat memperoleh lencana aktivitas untuk memperingati kemajuan Anda.
Mayoritas responden, 89%, mengatakan bahwa mereka puas dengan aplikasi Activity yang hanya melacak pergerakan Anda sepanjang hari. Selain aplikasi Aktivitas, Apple Watch juga memiliki aplikasi Workout tempat Anda dapat terlibat dalam jenis latihan khusus dan melacak kemajuan Anda selama itu. Misalnya, Anda dapat melakukan "Jalan Luar" menggunakan Watch dan menetapkan target kalori sebelum memulai. Saat Anda berjalan, Watch akan memberi tahu Anda bagaimana Anda maju menuju tujuan Anda serta memberi Anda pembaruan tentang seberapa jauh Anda telah bepergian, kecepatan Anda, dan detak jantung Anda selama Latihan. Selain berjalan, ada beberapa olahraga lain yang didukung oleh aplikasi termasuk bersepeda dalam ruangan, penggunaan elips, dan steppers tangga. 75% responden survei mengatakan bahwa mereka puas dengan aplikasi Workout.
Kunci untuk mendapatkan manfaat kebugaran apa pun dari Apple Watch adalah memakainya secara konsisten. 86% orang yang berpartisipasi dalam survei mengatakan bahwa mereka masih memakai Watch mereka setiap hari, sesuatu yang harus Anda lakukan jika Anda ingin melihat kemajuan jangka panjang dengan tujuan seperti gerakan dasar dan berdiri.
Selain pelanggan polling tentang penggunaan Watch, Wristly juga baru-baru ini melakukan survei kepuasan pelanggan di Apple Watch. Dari survei tersebut, ditetapkan bahwa kekalahan 97% pelanggan puas dengan perangkat yang dapat dikenakan. Beberapa pelanggan yang paling puas, pada kenyataannya, adalah konsumen utama daripada penggemar teknologi.
Jika Anda baru saja mulai dengan kebugaran dan Apple Watch, Anda memiliki lebih banyak aplikasi untuk dipilih daripada hanya aplikasi Workout dan Aktivitas Apple. Lihat kumpulan aplikasi kebugaran Apple Watch kami untuk melihat beberapa opsi pihak ketiga terbaik untuk perangkat yang dapat dikenakan.