Ini adalah pengalaman yang buruk: Anda menikmati permainan video baru, mungkin salah satu yang telah Anda antisipasi bermain selama berbulan-bulan, ketika tiba-tiba, mual merayap masuk, kemudian sakit kepala monster, dan kemudian mungkin kelelahan / atau pusing . Jika Anda sangat sial, muntah akan terjadi. Selamat, Anda secara resmi adalah pengidap penyakit gerakan.
Motion sickness yang dipicu oleh video game lebih tepat disebut sebagai "simulator sickness," karena, tidak seperti kasus-kasus penyakit gerakan tradisional, rasa mual Anda tidak dipicu oleh gerakan yang sebenarnya. Tomat, tomahto - apa pun yang Anda ingin sebut perasaan, itu masih mengerikan.
Tapi mengapa kita terserang mabuk? Lebih penting lagi, jika Anda seorang gamer yang rajin, bagaimana Anda bisa menghindari sentuhan berminyak yang meluap-lambung?
Apa Penyebab Penyakit Gerak?
Sederhananya, penyakit gerakan adalah perasaan sakit yang dibawa melalui konflik antara mata kita dan telinga bagian dalam kita. Ketika telinga bagian dalam Anda merasakan gerakan, tetapi mata Anda mengamati lingkungan yang relatif statis di sekitarnya (berdiri di dek kapal adalah contoh yang baik), mual dan sakit kepala kadang-kadang diikuti, ditambah dengan muntah.
Tetapi mengapa itu terjadi? Para ilmuwan umumnya percaya bahwa kesengsaraan adalah peninggalan dari hari-hari ketika nenek moyang kuno kita biasa menggeram sepanjang lantai hutan untuk makanan kita. Kami kadang-kadang makan sesuatu yang beracun, dan halusinasi akan mengikuti. Otak kita akan berkata, "Wah, ini tidak benar," dan akan mendesak tubuh untuk membersihkan agen yang menyinggung.
Saat ini, ketika telinga bagian dalam dan mata kita menyilang kabel - seperti skenario kapal - otak kita mengasumsikan kita sedang mengalami salah satu halusinasi kuno, dan mendorong perut kita untuk melontarkan makanan buruk yang kita tidak pernah benar-benar makan. Motion sickness bahkan menjadi masalah bagi peradaban yang layak laut seperti Viking dan Romawi.
Motion sickness yang dipicu oleh video game - alias, simulator sickness - diyakini ada karena konflik telinga-dalam yang sama yang menyebabkan kesengsaraan mabuk laut dan mabuk udara yang lebih dikenal.
Saat Anda memainkan gim video, biasanya Anda diam di sofa, tetapi mata Anda masih mengamati gerakan di layar, yang mungkin membuat otak Anda tidak senang. Para ilmuwan belum mengkonfirmasi alasan mengapa kita menderita penyakit simulator, tetapi semua orang setuju bahwa itu tidak menyenangkan untuk dilalui. Satu hal yang kita tahu pasti: mabuk simulator tidak eksklusif untuk video game. Menurut sebuah laporan yang diterbitkan pada edisi Agustus 2007 dari Popular Mechanics, "Sebuah laporan 1995 oleh Lembaga Penelitian Angkatan Darat AS menemukan bahwa hampir setengah pilot militer yang menggunakan simulator penerbangan mengembangkan efek samping - dan 10 persen dari responden tersebut memiliki gejala yang berlangsung lebih dari 4 tahun. jam."
Siapa yang Menderita Penyakit Gerak?
Sulit untuk mencatat jumlah orang yang menderita mabuk perjalanan. Lagi pula, orang yang mudah sakit di pesawat mungkin tidak memiliki masalah dalam mobil, dan seseorang yang tidak pernah mabuk laut mungkin masih memiliki masalah dalam memainkan video game 3D . The Borden Institute for Military Medical Research dan Education memperkirakan bahwa sekitar 33% orang Amerika menderita mabuk ketika mereka bepergian melalui darat, laut, atau udara, tetapi jumlah itu melonjak jauh ketika sebuah pesawat mengalami turbulensi atau gelombang kasar.
Simulator mabuk yang dipicu oleh video game adalah fenomena yang cukup baru. Permainan konsol awal biasanya adalah petualangan sampingan-bergulir, atau mereka dilihat dari perspektif top-down. Tidak sampai akhir tahun 90-an dan munculnya grafik PlayStation, N64, dan 3D polygon, orang-orang benar-benar mulai mengeluh tentang rasa mual (meskipun pasar PC memiliki kepala mulai pada keluhan berkat permainan 3D koridor-merangkak seperti 1992 Wolfenstein 3D dan DOOM 1993). Sekali lagi, kita tidak memiliki angka spesifik, tetapi penyakit simulator dapat menimpa siapa pun dari segala usia, ras, atau jenis kelamin.
Haruskah Saya Khawatir Jika Saya dan / atau Anak Saya Mengalami Sakit Maut Saat Memainkan Video Game?
Jelas, itu bisa sangat memprihatinkan jika anak Anda terlibat dalam permainan kecil dan tiba-tiba mulai mengeluh tentang sakit kepala dan mual. Sementara keluhan ini tidak boleh diabaikan dengan cara apa pun, jangan panik: menurut situs web dan berita kesehatan Canoe.ca dan panduannya untuk mengelola mabuk, "Tidak ada komplikasi serius mabuk yang perlu dikhawatirkan kecuali jika muntah berlanjut ke titik di mana Anda mengalami dehidrasi. "
Bagian "Perlindungan Konsumen" dari situs web Nintendo bahkan membahas masalah penyakit gerakan dengan jelas: "Bermain video game dapat menyebabkan mabuk perjalanan pada beberapa pemain." Ini juga menawarkan solusi sederhana: "Jika Anda atau anak Anda merasa pusing atau mual ketika bermain gim video, berhenti bermain dan beristirahat. Jangan mengemudi atau terlibat dalam aktivitas lain yang menuntut sampai Anda merasa lebih baik."
Nintendo memang menyarankan bahwa anak-anak yang menderita kejang saat bermain video game harus segera menemui dokter sebelum melanjutkan bermain.
Bagaimana Saya Bisa Menghadapi Penyakit Sakit?
Jika gejala penyakit gerakan Anda parah - kejang, sering dan / atau muntah berat, pusing yang ekstrem - Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melanjutkan kembali karir bermain Anda. Jika gejalanya ringan, dan Anda telah mempersempitnya menjadi mabuk dan bukan penyebab lain, maka ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat pengalaman bermain game Anda lebih nyaman.
Matikan tampilan 3D (jika Anda memainkan Nintendo 3DS) - Nintendo 3DS dapat menampilkan gambar 3D tanpa bantuan kacamata khusus , yang merupakan fitur keren untuk dilihat. Tetapi kedalaman tambahan itu mungkin adalah pembunuhan terhadap orang-orang yang dengan mudah membuat gerakan sakit. Jika Anda mengalami masalah, mungkin bukan ide yang buruk untuk menonaktifkan tampilan 3D 3DS. Hampir setiap permainan di 3DS dapat dimainkan tanpa layar 3D, jadi semua yang Anda lewatkan adalah beberapa efek spesial yang sangat mewah.
Cobalah bermain game dengan perut kosong - Menyenangkan untuk bermain game setelah makan besar, tetapi jika Anda seorang pengidap penyakit gerakan, itu mungkin bukan ide yang paling cerdas.
Luangkan waktu sekitar satu jam untuk mencerna makanan Anda sebelum bermain gim video, terutama jika Anda baru saja mengonsumsi banyak sekali ongkos berminyak.
Jangan main game di mobil! - Membaca di mobil adalah pemicu yang terkenal untuk penyakit mobil karena mata Anda bergerak, telinga Anda merasakan gerakan, dan tubuh Anda diam. Itulah mengapa memainkan permainan genggam saat Anda sedang bepergian juga bisa menjadi whammy nyata.
Sering-seringlah beristirahat - Anda benar-benar dapat "beradaptasi" dengan game 3D yang membuat Anda merasa mual tetapi tidak memaksanya. Batasi diri Anda untuk sesi bermain singkat dengan jeda yang sering, lalu mainkan sedikit lagi, atau setidaknya selama Anda masih merasa baik-baik saja.
Cobalah mengenakan band akupresur saat bermain - Pita / gelang akupresur seperti TravelBands dan SeaBands telah terbukti secara ilmiah untuk mengurangi atau menghilangkan mual dan muntah pada wanita hamil yang menderita morning sickness, serta pelancong yang tersendat di laut atau di langit. Jika Anda memiliki masalah dengan penyakit simulator yang disebabkan oleh video game, mereka pasti patut dicoba.
Gelang akupresur telah disetujui oleh FDA sebagai pengobatan untuk mual. Mereka juga bebas obat, tidak memiliki efek samping, relatif tidak mahal, dan dapat dibeli di hampir semua toko obat.
Batasi diri Anda untuk permainan 2D - Jika yang terburuk hanya turun ke yang terburuk dan sepertinya tidak ada yang mengurangi penyakit simulator Anda, cerialah. Nintendo DS dan 3DS keduanya memiliki perpustakaan yang cukup besar dari game 2D besar yang dapat dibeli secara eceran, atau diunduh melalui Nintendo DSi Shop dan / atau Nintendo 3DS Shop. Beberapa saran untuk game 2D yang hebat termasuk:
Shantae: Balas dendam Risky
VVVVVV
Mudds Mutan
Legenda Zelda: Topi Minish
Kirby Mass Attack
Cerita Gua
Might & Magic: Clash of Heroes
Mario & Luigi: Kisah Dalam Bowser