Lacak kalori Anda dan catat latihan Anda di perangkat Andorid Anda
Hal yang menandai smartphone "pintar," adalah bahwa mereka dapat melakukan lebih dari sekadar membuat dan menerima panggilan telepon. Smartphone dan perangkat Android memiliki akses ke dunia aplikasi melalui Google Play yang benar-benar menempatkan kecerdasan ke perangkat pintar ini.
Salah satu kategori aplikasi mengesankan yang tersedia untuk Android adalah "Kesehatan dan Kebugaran." Jika Anda pernah bertanya-tanya apa aplikasi terbaik untuk dibawa di saku Anda untuk membantu Anda dengan penurunan berat badan dan tujuan diet Anda, lihat ke My Fitness Pal.
Melacak Apa yang Terjadi
Sama pentingnya dengan kesehatan secara keseluruhan seperti olahraga, makanan dan minuman yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda sangat penting untuk meningkatkan atau menjaga kesehatan Anda. Pal Kebugaran saya adalah aplikasi di mana Anda merekam semua yang Anda makan dan minum. Ya, melacak seluruh diet Anda dapat merepotkan tetapi merupakan tugas harian yang sangat penting karena beberapa alasan:
- Kebanyakan orang tidak tahu apa yang mereka masukkan ke dalam tubuh mereka
- Kebanyakan orang tidak tahu berapa banyak mereka makan di hari biasa
- Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan melacak apa dan berapa banyak yang Anda makan
Pal Kebugaran Saya memberi pengguna Android cara mudah dan portabel untuk memasukkan dalam konsumsi harian Anda dan kemudian melacak asupan kalori, lemak, karbohidrat dan protein gram Anda. My Fitness Pal mengambil tebakan dari melacak asupan Anda dan menghilangkan keduanya mencoba untuk mengingat apa yang Anda makan dan harus membawa kertas dan pena di mana-mana Anda pergi.
Fitur Bermanfaat
My Fitness Pal menyertakan fitur kode batang yang memberi pengguna kemampuan untuk memindai dalam kode batang yang tercantum di hampir semua item makanan atau minuman yang dapat dibeli. Setelah dipindai, Anda dapat memasukkan jumlah porsi yang Anda miliki dari produk tertentu dan aplikasi melakukan semua perhitungan untuk Anda.
Fitur lain yang sangat berguna adalah akses ke pangkalan data makanan dan minuman yang luar biasa. Ketika seorang pengguna masuk dalam makanan mereka, My Fitness Pal mengakses database dari kedua nama merek dan bahan habis pakai umum, dan memberikan rincian konten gizi. Meskipun tidak semua item makanan atau minuman ada dalam database, saya belum menemukan apa pun yang melintasi piringku yang tidak ada di database My Fitness Pal.
Kedua fitur ini membuat tugas yang melelahkan dalam segala sesuatu yang dimakan jauh lebih mudah.
Olahraga
Bagi saya, membatasi jumlah kalori yang dapat saya konsumsi dalam satu hari bukanlah sesuatu yang saya nikmati. Tetapi dengan fitur latihan My Fitness Pal, saya bisa mendapatkan kalori harian tambahan jika saya berolahraga. Setelah Anda membuat profil My Fitness Pal Anda dan masukkan tujuan penurunan berat badan Anda, aplikasi akan menyarankan berapa banyak kalori yang harus Anda konsumsi setiap hari. Setiap kali makan, sisa kalori harian Anda akan berkurang. Tapi, catat latihan apa pun yang Anda selesaikan dan saksikan sisa kalori harian Anda secara otomatis meningkat.
Banyak orang membutuhkan motivasi sebanyak mungkin untuk berolahraga dan melihat berapa banyak kalori yang Anda bakar saat berolahraga seringkali dapat lebih mendemotivasi daripada memotivasi. Tetapi ketika Anda melihat seberapa banyak Anda dapat makan pada hari tertentu karena berolahraga, Anda mungkin termotivasi untuk meluangkan beberapa menit lagi di treadmill.
Membantu Anda Mencapai Tujuan Penurunan Berat Badan Anda
Hingga pengembang membuat aplikasi yang mencatat semua yang Anda makan atau minum secara otomatis dan memberi Anda analisis rinci tentang asupan kalori dan nutrisi Anda, My Fitness App akan menjadi salah satu aplikasi terbaik untuk memenuhi kebutuhan ini.
Meskipun kadang-kadang bisa membuat frustrasi untuk mencatat apa yang Anda makan, My Fitness Pal memaksa pengguna untuk lebih sadar atau diet mereka. Memasukkan dalam konsumsi harian Anda menjadi lebih mudah dengan fitur-fitur aplikasi ini, yang akan menginspirasi pengguna untuk tetap pada jalurnya.
My Fitness Pal bukan satu-satunya aplikasi yang memungkinkan pengguna untuk melacak konsumsi mereka, tetapi itu lebih baik daripada kebanyakan. Keakuratan dan database makanan dan minumannya yang luar biasa saja bernilai 4 bintang dan pemindaian kode bar dan fitur motivasi latihan menempatkan My Fitness Pal di atasnya.
Tersedia untuk diunduh gratis di Android Market, My Fitness Pal adalah aplikasi yang harus didownload oleh pelaku diet.
Memformat pembaruan yang disediakan oleh Marziah Karch