Kurangi Kelelahan Mata dan Dapatkan Tidur Malam yang Baik
Opsi Night Shift pada Mac membawa sejumlah manfaat, termasuk lebih sedikit kelelahan mata dan tidur yang lebih baik. Itu cukup banyak dari apa yang bisa dibilang fitur yang sangat sederhana dari Mac OS. Night Shift mengubah keseimbangan warna layar Mac Anda, mengurangi cahaya biru terang di malam hari, dan memulihkan blues di siang hari.
Dalam deskripsinya tentang Night Shift, Apple menjelaskan bahwa mengurangi cahaya biru dan menggeser keseimbangan warna ke arah akhir hangat spektrum menghasilkan gambar yang lebih mudah di mata. Apple juga mengatakan bahwa kurang mata lelah di malam hari mempromosikan pola tidur yang lebih baik.
Saya semua untuk tidur yang lebih baik, tetapi seperti yang banyak disebutkan, menemukan kontrol untuk Night Shift dan pengaturan layanan bisa menjadi sedikit tugas. Jadi, mari kita lihat cara membuat Shift Malam berfungsi untuk Anda.
Pergeseran Malam Persyaratan Minimum
Percaya atau tidak, Night Shift memiliki persyaratan minimum yang cukup ketat, dan ini adalah persyaratan yang menjaring banyak pengguna, berpikir Mac mereka siap untuk Night Shift ketika, menurut Apple, Mac dan / atau layar mereka tidak didukung.
Untuk menggunakan Shift Malam, Mac Anda harus dimasukkan dalam daftar di bawah ini, dan menjalankan macOS Sierra 10.12.4 atau lebih baru.
- Mac mini: akhir 2012 (Macmini6,1) atau yang lebih baru
- IMac 21,5 inci: akhir 2012 (iMac13,1) atau yang lebih baru
- IMac 27-inci: akhir 2012 (iMac13,2) atau yang lebih baru
- Mac Pro: akhir 2013 (MacPro6,1) atau yang lebih baru
- 12-inci MacBook : awal 2015 (MacBook8,1) atau yang lebih baru
- MacBook Air 11-inci: pertengahan 2012 (MacBookAir5,1) atau yang lebih baru
- MacBook Air 13 inci: pertengahan 2012 (MacBookAir5,2) atau yang lebih baru
- 13-inch MacBook Pro : pertengahan 2012 (MacBookPro9,2) atau yang lebih baru
- 15-inci MacBook Pro: pertengahan 2012 (MacBookPro9,1) atau yang lebih baru
Night Shift juga mendukung tampilan eksternal berikut:
- Apple LED Cinema Display
- Layar Apple Thunderbolt
- LG UltraFine 5K Display
- LG UltraFine 4K Display
Catatan : Daftar monitor yang didukung kecil, tetapi tampaknya tidak menjadi hambatan nyata untuk menggunakan Night Shift. Banyak pengguna yang berhasil menggunakan Night Shift dengan merek dan model monitor lainnya.
Jika Mac Anda memenuhi persyaratan di atas, Anda harus dapat mengaktifkan Night Shift dan memanfaatkan fiturnya.
Mengaktifkan dan Mengelola Pergeseran Malam di Mac Anda
Antarmuka utama Night Shift telah ditambahkan ke panel preferensi Tampilan yang ada. Anda dapat menggunakan panel preferensi Tampilan untuk mengaktifkan Shift Malam, mengatur jadwal, dan menyesuaikan suhu warna tampilan saat Night Shift berjalan.
- Luncurkan Sistem Preferensi dengan mengklik ikonnya di Dock , atau dengan memilih System Preferences dari menu Apple .
- Pilih jendela Menampilkan preferensi.
- Jika Mac Anda memenuhi semua persyaratan sistem yang tercantum di atas, Anda akan melihat tab Shift Malam ; lanjutkan dan pilih itu. Jika Anda kehilangan tab Night Shift , Anda akan menemukan kiat pemecahan masalah dan cara alternatif untuk mendapatkan fungsi seperti Shift Malam lebih lanjut di dalam artikel ini.
- Gunakan menu dropdown Jadwal untuk mematikan Night Shift, gunakan jadwal Sunset to Sunrise , atau buat jadwal khusus.
- Matahari Terbit ke Matahari Terbit : Akan menghidupkan Shift Malam pada saat matahari terbenam di tempat dan mengubah Night Shift pada waktu matahari terbit setempat.
- Kustom : Memungkinkan Anda memilih waktu Night Shift akan dihidupkan dan dimatikan.
- Nonaktif : Mengaktifkan Shift Malam.
- Tentukan pilihan Anda dari menu dropdown Jadwal .
- Anda juga dapat mengaktifkan Shift Malam, terlepas dari waktu saat ini. Untuk mengaktifkan Night Shift, masukkan tanda centang di kotak Manual . Saat dihidupkan secara manual, Night Shift akan tetap aktif hingga matahari terbit keesokan harinya, atau hingga dimatikan, baik oleh jadwal khusus atau penghapusan tanda centang dari kotak Manual .
- Penggeser Suhu Warna mengatur seberapa hangat tampilan akan muncul ketika Night Shift dihidupkan. Jika Anda mengklik dan menahan slider, Anda akan melihat pratinjau tampilan tampilan Anda dengan Night Shift dihidupkan. Seret penggeser hingga efek yang diinginkan tercapai.
Menggunakan Pusat Pemberitahuan untuk Mengontrol Pergeseran Malam
Sementara panel preferensi Tampilan adalah antarmuka utama untuk Pergeseran Malam, Anda juga dapat menggunakan Pusat Pemberitahuan untuk mengaktifkan atau menonaktifkan Shift Malam secara manual.
Buka Pusat Notifikasi dengan menggesek ke kiri dengan dua jari pada trackpad Anda, atau dengan mengklik item Pusat Notifikasi di bilah menu. Setelah Pusat Pemberitahuan terbuka, gulir ke atas ke atas untuk melihat tombol Shift Malam. Klik pada tombol untuk mengaktifkan atau menonaktifkan Night Shift secara manual.
Masalah Shift Malam
Kontrol Night Shift tidak muncul: Penyebab utamanya adalah Mac Anda tidak memenuhi persyaratan minimum, seperti diuraikan di atas. Ini juga bisa menjadi masalah jika Anda menggunakan layar eksternal bersama dengan layar bawaan Mac Anda. Jika ini adalah pertama kalinya Anda mencoba mengakses Night Shift setelah meningkatkan ke versi OS Mac OS yang kompatibel dengan Night Shift, Anda mungkin perlu melakukan reset NVRAM agar Night Shift muncul.
Layar eksternal tidak menampilkan perubahan warna Night Shift, meskipun monitor utamanya adalah: Ini adalah sedikit masalah sensitif dengan Night Shift. Apple mengatakan Night Shift bekerja dengan layar eksternal, tetapi juga mengatakan itu tidak akan bekerja dengan proyektor atau televisi. Kedua jenis layar eksternal biasanya terhubung melalui port HDMI, dan itu mungkin masalah sebenarnya; banyak orang yang melaporkan masalah tampilan eksternal menggunakan koneksi HDMI. Coba gunakan koneksi Thunderbolt atau Display Port sebagai gantinya.
Alternatif untuk Pergeseran Malam
Shift Malam di Mac bekerja paling baik dengan model Mac yang lebih baru. Ini sepertinya disebabkan oleh blok kode umum dengan versi iOS dari Night Shift. Sejauh yang saya tahu, Night Shift menggunakan framework CoreBrightness dan ketika MacOS tidak mendeteksi versi terbaru dari framework, Night Shift dinonaktifkan.
Jika Anda benar-benar harus menggunakan Night Shift dan bersedia untuk meretas Mac Anda, Anda dapat mengganti kerangka kerja CoreBrightness dengan versi tambalan yang akan memungkinkan Night Shift untuk berjalan. Anda dapat menemukan detail di Shift Malam pada Mac yang Tidak Didukung.
Harap dicatat: Saya tidak merekomendasikan menambal kerangka CoreBrightness. Saya menyediakan tautan di atas untuk pengguna Mac tingkat lanjut yang telah mengambil tindakan pencegahan yang wajar, termasuk memiliki cadangan saat ini , dan yang memiliki cadangan Mac untuk digunakan untuk eksperimen.
Solusi yang lebih baik adalah menginstal F.lux, aplikasi yang menjalankan fungsi yang sama dengan Night Shift tetapi akan berjalan di Mac saat ini dan yang lebih lama. Ini juga memiliki beberapa fitur tambahan, termasuk dukungan yang lebih baik untuk layar eksternal dan kemampuan untuk menentukan aplikasi yang akan menonaktifkan F.lux dari berjalan (pertimbangan penting ketika bekerja dengan aplikasi yang membutuhkan kesetiaan warna), serta penjadwalan dan warna yang lebih baik. pengatur suhu.
Cari tahu lebih lanjut tentang F.lux, yang merupakan Tom's Mac Software Pick .
Anda dapat menemukan informasi tambahan tentang menghapus cahaya biru dari layar komputer Anda, serta aplikasi tambahan yang melakukan penyaringan cahaya biru untuk Anda, dalam artikel: 6 Aplikasi Filter Cahaya Biru untuk Mengurangi Ketegangan Mata Digital .