01 06
Tidur Lebih Baik dan Panggilan Bangun Lebih Baik
Insomnia dan gangguan tidur lainnya mempengaruhi banyak orang (termasuk saya) dan tidak ada satu cara untuk menangani masalah ini. Sebaliknya, Anda biasanya harus bereksperimen dengan beberapa kombinasi pil tidur, terapi, dan modifikasi perilaku, seperti memantau asupan kafein dan alkohol dan meningkatkan aktivitas fisik Anda . Saya sudah mencoba semua ini dan banyak lagi, tetapi terkadang tidak ada alasan yang jelas mengapa saya tidak bisa tidur atau saya hanya perlu reset. (Ternyata, wanita mungkin lebih mungkin menderita insomnia di tempat pertama.) Di situlah aplikasi dapat masuk, setelah Anda mengesampingkan masalah medis. Apakah Anda perlu bantuan untuk tidur, tetap tidur, atau bangun lebih lembut daripada jam alarm yang membahana, berikut beberapa aplikasi untuk dicoba. Mimpi indah!
02 06
Sleepbot
Sleepbot adalah aplikasi sederhana yang melacak berapa lama Anda tidur setiap malam dan apakah Anda mendapatkan cukup atau tidak. Karena tidak terhubung ke pelacak fisik, Anda harus mengetuk tombol ketika Anda siap untuk tidur. Saat alarm berbunyi di pagi hari, itu berarti saat Anda bangun. Anda juga dapat memiliki gerakan melacak aplikasi dan merekam suara (mungkin jika Anda atau pasangan Anda adalah pendengkur. Untuk menggunakan fitur ini, Anda harus membawa ponsel cerdas Anda ke tempat tidur dengan Anda, yang mungkin sedikit aneh. Sleepbot juga memiliki bagian sumber daya dengan kiat menggunakan aplikasi, tidur, dan tetap terjaga.
03 06
pzizz
Aplikasi pzizz adalah tentang membantu Anda membuat Anda tidur dan membuatnya memulihkan. Ini menggunakan 100 miliar soundtracks yang dirancang untuk bersantai saat Anda berbelok untuk malam hari atau membutuhkan tidur siang. Pzizz juga memiliki alarm built-in dan dapat digunakan secara offline, yang berarti Anda dapat menggunakannya saat terbang sehingga Anda dapat muncul di tujuan Anda yang disegarkan. Berdasarkan ulasan Google Play, saya berencana untuk mencoba aplikasi ini segera.
04 06
Genius Tidur
Bisakah Anda salah dengan persetujuan NASA? Genius Tidur didirikan oleh n euroscientist Seth Horowitz, yang telah menunjukkan bahwa sesuatu yang disebut stimulasi vestibular amplitudo rendah dapat menyebabkan tidur. Horowitz telah menjadi bagian dari tim yang didanai NASA di Universitas Negeri New York Stony Brook. Aplikasi ini menggunakan teknik audio khusus untuk menenangkan Anda dan membantu Anda tidur; teknologi yang juga digunakan untuk membantu astronot mendapatkan beberapa kedipan. Ia juga memiliki alarm yang dirancang untuk secara bertahap membangunkan Anda daripada disentakkan di tempat tidur oleh jam alarm tradisional.
05 06
Jam Alarm Xtreme
Sesuai dengan namanya, Jam Alarm Xtreme adalah tentang mengeluarkan Anda dari tempat tidur di pagi hari. Anda dapat memilih dari beberapa jenis alarm termasuk alarm yang secara berangsur-angsur meningkatkan volume untuk membangunkan Anda dengan lembut dan yang mengharuskan Anda menyelesaikan masalah matematika sederhana untuk menunda. Masalah terbesar yang saya miliki dengan menggunakan ponsel cerdas saya sebagai alarm adalah menemukan tombol snooze dan menghindari tombol tutup. (Saya sudah ketiduran saat bepergian beberapa kali.) Alarm Clock Xtreme termasuk pilihan tombol snooze besar sehingga Anda tidak bisa melewatkannya. Anda juga dapat mengubah durasi antara tunda dan membatasi jumlah yang diizinkan.
06 06
Tidurlah sebagai Android
Akhirnya, Tidur sebagai Android berfungsi sebagai pelacak dan alarm tidur, dan menggunakan siklus tidur Anda untuk menentukan waktu terbaik untuk membangunkan Anda. Aplikasi ini menggunakan suara dan visual untuk perlahan menarik Anda keluar dari tidur dan juga dapat merekam mendengkur dan kebisingan ruangan lainnya. Untuk menunda aplikasi, Anda harus melakukan aktivitas seperti menggoyang ponsel atau melakukan masalah matematika sederhana. Anda dapat menggunakannya dengan smartwatch Android Wear juga. Saya menantikan untuk mencoba semua aplikasi ini dan meningkatkan tidur saya. Bagaimana dengan kamu?