01 04
Tidak Ada Yang Terbaik. Hanya Ada yang Terbaik untuk Anda.
Mereka mungkin menamai rilis Android setelah permen dan makanan ringan , tetapi itu tidak berarti Anda tidak dapat menggunakan ponsel Android Anda untuk melacak apa yang Anda makan dan membantu dengan rencana diet Anda. Ada banyak aplikasi Android yang dirancang di sekitar gagasan penurunan berat badan dan pelacakan makanan, dan pilihannya sangat banyak. Awalnya, saya memilih satu aplikasi berbayar, satu aplikasi gratis, dan satu aplikasi freemium. (Aplikasi Freemium gratis untuk digunakan tetapi membuka lebih banyak fitur jika Anda membayarnya.) Namun, SparkPeople sekarang gratis, jadi semua yang ada di daftar ini dapat dicoba secara gratis. Saya tidak dapat menemukan aplikasi diet berbayar yang saat ini saya sarankan.
Tidak Ada Yang Terbaik. Hanya Ada yang Terbaik untuk Anda.
Daftar ini tidak dalam urutan "bestness," karena diet adalah hal yang sangat individual, dan saya tidak percaya ada satu aplikasi yang akan menjadi aplikasi terbaik untuk semua orang. Sebaliknya, saya ingin memberi Anda beberapa opsi bagus dan melihat fungsi dan fitur yang tersedia di aplikasi ini. Apakah Anda membutuhkan sedikit dorongan? Apakah Anda menemukan jumlah kalori yang tepat membingungkan? Apakah Anda ingin integrasi dengan skala cerdas atau pelacak aktivitas Anda? Ada aplikasi untuk itu. Daripada menemukan diri Anda lumpuh oleh semua pilihan (dan dengan demikian menunda diet Anda), cobalah untuk memikirkan kriteria minimum yang Anda butuhkan dan memuaskan daripada mencoba untuk menemukan aplikasi yang sempurna.
Hal lain. Saya tidak memilih aplikasi untuk mendukung rencana diet khusus, seperti Weight Watchers, Adkins, atau South Beach. Sebaliknya ini adalah aplikasi umum kalori dan diet yang dimaksudkan untuk mendukung berbagai pengguna yang lebih luas.
Saya bukan profesional medis, dan Anda harus berkonsultasi dengan satu sebelum Anda memulai diet.
Di tablet Android, bukan ponsel? Jangan khawatir. Aplikasi ini harus berfungsi dengan keduanya, dan Google Play store harus memberi tahu Anda jika tidak. Omong-omong, jika Anda menggunakan Kindle Fire, banyak dari aplikasi ini tersedia dari Amazon. Jika tidak, Anda mungkin dapat memasangnya .
02 04
Noom Fitness Coach
Noom memiliki serangkaian aplikasi untuk Android dan iPhone. Di sisi Android, Noom Weight Loss digabungkan dengan Noom Walk dan Noom Cardio untuk memberi Anda kalori / pelacakan berat bersama dengan pelacakan aktivitas dan dorongan. Aplikasi penurunan berat badan mereka adalah aplikasi freemium, artinya gratis mengunduh aplikasi dasar, tetapi untuk pembelian langganan dalam aplikasi bulanan, Anda dapat membuka kunci lebih banyak fitur dan personalisasi yang lebih besar. Daripada melompat dengan kaki terlebih dahulu, itu memberi Anda kesempatan untuk memutuskan apakah fitur tambahan akan membantu. Noom mengklaim bahwa pelanggan pro menurunkan berat badan dua kali lebih cepat, tapi saya kira itu sedikit bias seleksi saat bermain.
Noom hidup di seluler dan bukan komunitas situs web dengan versi seluler, seperti juga beberapa aplikasi yang akan kami jelajahi. Itu berita bagus untuk pelacakan kalori, tetapi mungkin tidak begitu bagus untuk forum dan dukungan sosial di mana Anda mungkin ingin mengetik lebih banyak teks. Noom dibangun untuk bekerja dengan baik bagi pengguna telepon sejak awal, dan antarmukanya sangat mudah digunakan. Sistem ini menggunakan pemberitahuan Android untuk mengingatkan Anda untuk melacak makanan dan berolahraga. Itu mengingat apa yang biasanya Anda makan dan menawarkan yang mudah dipetik. Ini juga memberi Anda umpan balik tentang seberapa sehat pilihan makanan Anda menggunakan pintasan visual "merah, kuning, hijau".
Di mana mendapatkannya: Google Play
Harga: Freemium . Gratis untuk pembelian dasar dalam $ 9,99 untuk versi "pro".
Fitur: Pelacakan kalori, pelacakan langkah (ponsel-as-pedometer), berbagi sosial, saran, saran latihan, pelacakan berat manual, resep
Tidak (saat ini) sinkron dengan perangkat seperti Fitbit, Aria, atau Withings
03 04
Aplikasi SparkPeople Android
SparkPeople melakukan pra-kencan ponsel Android. Ini dimulai sebagai situs web dukungan, dan itu masih di mana sebagian besar pengguna mungkin ingin menggunakannya. Aplikasi $ 3,99 mungkin hanya bernilai baik jika Anda pengguna SparkPeople yang ada dan sudah merasa nyaman dengan antarmuka situs web. Jika tidak, cobalah situs web terlebih dahulu, dan kemudian putuskan apakah sistem itu baik untuk Anda. Ada banyak pilihan dengan SparkPeople - mungkin terlalu banyak, jadi cobalah untuk tidak kewalahan dan merasa bahwa Anda harus menggunakan semuanya.
SparkPeople telah bercabang dengan pelacak aktivitas sendiri yang menjepret ke sepatu Anda, tetapi mereka juga mendukung penyelarasan dengan pelacak aktivitas Fitbit dan skala cerdas Aria, jadi jika Anda memiliki semua itu, Anda dapat menghindari memasukkan item secara manual. Aplikasi ini menyertakan pemindai kode batang untuk pelacakan kalori, tetapi yang mengasumsikan Anda terutama makan makanan kemasan dan memiliki akses ke kotak. Anda masih dapat secara manual memasukkan item dari database nutrisi.
SparkPeople menggunakan forum sosial dan gameri poin / lencana sebagai motivator.
Harga: Gratis
Di mana mendapatkannya: Google Play
Fitur: Pelacakan kalori, pelacakan beban, pelacakan aktivitas, pemindai kode batang, saran, berbagi sosial, lencana. Sinkron dengan pelacak aktivitas Fitbit, Aria, dan SparkPeople.
04 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal adalah aplikasi gratis (iklan yang disponsori) yang menawarkan pelacakan kalori, pemindai kode batang (dengan asumsi makanan Anda sudah dikemas sebelumnya dan Anda memiliki akses ke kotak) dan menyinkronkan dengan berbagai skala cerdas, pelacak aktivitas, dan bahkan aplikasi termasuk Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo, dan lainnya. Bahkan, saya pikir ini adalah aplikasi yang paling mungkin untuk disinkronkan dengan gadget kebugaran Anda.
Basis data nutrisi bisa sedikit lebih cepat jika diisi secara otomatis saat Anda mengetik, tetapi itu membuat Anda menyimpan favorit Anda untuk masuk dengan cepat jika Anda cenderung (seperti kebanyakan dari kita) untuk makan hal yang sama untuk banyak makanan. Ini juga memungkinkan Anda dengan mudah melihat berapa banyak kalori yang tersisa dan bagaimana pilihan Anda akan memengaruhi kemajuan Anda. Bidang nutrisi menawarkan data mentah dan tampilan diagram pie sederhana dari asupan nutrisi Anda.
Anda dapat menambahkan teman jika Anda menginginkan tekanan sosial untuk membuat pilihan yang lebih baik.
Harga: Gratis (Iklan yang didukung)
Di mana mendapatkannya : Google Play
Fitur: Pelacakan kalori, sinkronisasi FitBit