Definisi dan Ikhtisar
Kecemasan media sosial didefinisikan sebagai perasaan stres atau ketidaknyamanan yang terkait dengan penggunaan media sosial, seringkali karena fokus yang intens pada tingkat popularitas yang menurut seseorang telah mereka capai - atau gagal dicapai - pada platform seperti Facebook dan Twitter .
Frasa yang terkait adalah "gangguan kecemasan media sosial," yang menunjukkan tingkat kesulitan yang berkaitan dengan bagaimana seseorang dirasakan oleh orang lain di media sosial yang sangat intens atau berkepanjangan. Tidak ada label medis resmi atau sebutan untuk gangguan kecemasan media sosial. Ini bukan "penyakit," per se; itu hanya deskripsi kegelisahan yang intens terkait dengan penggunaan media sosial yang berat.
Kami Wired for Attention and Approval
Penelitian telah menunjukkan bahwa manusia termotivasi secara alami untuk mendambakan persetujuan sosial dari orang lain, suatu sifat yang menyediakan landasan untuk mempelajari bagaimana hasrat perhatian ini bermain di alat media sosial yang relatif baru.
Bentuk komunikasi elektronik seperti jejaring sosial menyediakan tempat berkembang biak alami untuk kegiatan yang dirancang untuk membantu orang mencari perhatian dan mendapatkan persetujuan dari orang lain. Mereka juga memberikan dasar untuk perasaan penolakan dan cemas ketika orang merasa mereka kurang populer daripada yang lain, atau lebih buruk lagi, bahwa mereka ditolak oleh rekan-rekan mereka.
Para peneliti telah melakukan studi tentang berbagai cara orang mencari persetujuan online dan mengukur bagaimana mereka dihakimi di media sosial. Secara khusus, mereka menganalisis tidak hanya motif dalam posting, tweeting, dan Instagram, tetapi juga mengukur reaksi emosional dan psikologis terhadap hasil dari aktivitas ini.
Beberapa analis berpikir orang semakin mengukur harga diri mereka dan bahkan mendefinisikan identitas mereka dengan metrik popularitas media sosial - yaitu, berapa banyak yang menyukai gambar profil mereka di Facebook , berapa banyak retweets yang mereka dapatkan di Twitter , atau berapa banyak pengikut mereka ada di Instagram.
Frasa dan fenomena terkait termasuk #FOMA, hashtag dan akronim populer yang mengacu pada rasa takut hilang. Kecanduan Facebook juga tampaknya menjadi fenomena yang berkembang seiring dengan kecanduan jejaring sosial .
Apakah Kecemasan Media Sosial Berbeda Dari Kecemasan Sosial?
Kecemasan media sosial dapat dianggap sebagai bagian dari fenomena yang lebih luas yang disebut kecemasan sosial, yang biasanya melibatkan perasaan tertekan yang berkaitan dengan interaksi sosial apa pun. Interaksi sosial menyebabkan kesusahan bisa offline atau online, seperti berbicara di offline publik atau menggunakan alat jejaring sosial online.
Pada intinya, penderitaan kecemasan sosial biasanya melibatkan rasa takut dihakimi oleh orang lain.
Bentuk kecemasan sosial yang parah dianggap sebagai gangguan mental, dan kadang-kadang disebut sebagai "gangguan kecemasan sosial" atau "fobia sosial".
Orang-orang yang menderita gangguan ini biasanya memiliki pemikiran yang terdistorsi yang menyebabkan mereka khawatir berlebihan dan obsesif tentang bagaimana orang lain memantau dan menilai mereka, sering secara kritis. Ketakutan bisa begitu kuat sehingga orang benar-benar menghindari banyak atau sebagian besar situasi sosial.
Kecemasan media sosial belum mendapatkan tingkat perhatian medis yang sama dengan fenomena kecemasan sosial yang lebih luas ini, karena sering dipandang hanya sebagai bagian dari ketakutan yang lebih luas ini.
Bisakah Penggunaan Media Sosial Mengurangi Kecemasan?
Tidak semua peneliti menyimpulkan bahwa penggunaan media sosial meningkatkan kecemasan, meskipun, atau bahkan berkontribusi pada fenomena tersebut. Sebuah studi oleh Pew Research Center yang dirilis pada tahun 2015 benar-benar menyimpulkan bahwa kebalikannya mungkin benar - bahwa setidaknya pada wanita, penggunaan media sosial yang berat mungkin berkorelasi dengan tingkat stres yang lebih rendah.