Catat emosi Anda dan gunakan latihan relaksasi
Ketika datang ke perangkat yang dapat dikenakan, ada banyak perangkat yang menjanjikan untuk melacak langkah Anda, jarak tempuh, kalori yang terbakar, dan metrik terkait latihan lainnya. Opsi yang memantau suasana hati Anda? Nah, ada jauh lebih sedikit dari ini.
Ditagih sebagai "teknologi pelacakan suasana hati terkecil," cincin Moodmetric adalah produk dari startup Finlandia yang tampaknya telah diperkenalkan sedini akhir 2014. Namun, baru saja mulai mendapatkan perhatian nyata - kemungkinan karena lebih berkembang pasar wearable hari ini - dan produk saat ini tersedia untuk dipesan melalui situs web Moodmetric dengan harga aneh 229,40 Euro (sekitar $ 248). Baca terus untuk informasi lebih lanjut tentang pendekatan unik ini untuk perangkat yang Dapat dikenakan.
Kecerdasan Emosional Melalui Pelacakan?
Seperti kebanyakan smartwatches dan pelacak aktivitas , Moodmetric bekerja bersama dengan aplikasi smartphone, di mana Anda dapat melihat semua data Anda. Adapun data pribadi Anda, itu berfokus pada "tingkat emosional" Anda, yang cincin Moodmetric mampu menentukan dan log menggunakan "sinyal sistem saraf otonom."
Aplikasi ini menunjukkan Anda "tingkat suasana hati instan," yang ditampilkan dalam kurva lingkup untuk mencerminkan perubahan menit-ke-menit dalam reaksi dan suasana hati Anda. Ada juga skor Moodmetric, yang mengambil data emosional dari lima menit terakhir Anda untuk memberi Anda angka dari 1 hingga 100, dengan "100 menjadi tingkat emosional tertinggi Anda" - bukan hal yang baik, dengan kata lain.
Anda akan dapat melihat emosi masa lalu melalui "log emosional" juga, dengan data dipecah dan ditampilkan per jam. Meskipun harus saya katakan, itu terdengar seperti resep untuk bencana jika Anda telah melalui masa sulit; Saya pribadi tidak ingin menghidupkan kembali kenangan buruk, tetapi jika itu dapat membantu Anda memahami pola tertentu, lebih banyak kekuatan untuk Anda, dan untuk perangkat ini!
Tentu saja, tidak bertanggung jawab bagi sebuah produk untuk menawarkan semua informasi ini tentang emosi Anda tanpa menyediakan alat apa pun untuk menenangkan dan bersantai ketika stres dan perasaan negatif lainnya muncul. Dan Moodmetric memperhitungkan hal ini, menawarkan latihan relaksasi dan kesadaran yang mendalam. Bahkan, melalui aplikasi Anda dapat memanfaatkan fitur Praktik yang memberi Anda hasil setelah Anda melakukan salah satu dari jenis tes ini - Anda bahkan dapat memilih durasi pengujian, yang merupakan fitur keren - dan Anda dapat melacak kinerja masa lalu berkat log latihan.
Fitur terakhir dari pelacakan yang terlihat sangat keren bagi saya: Ada tampilan Moodflower yang menampilkan naik turunnya emosi Anda sepanjang hari tertentu. Mode ini juga akan menampilkan skor Moodmetric rata-rata Anda - dan itu termasuk pelacakan langkah. Itu tidak berarti itu bisa menggantikan pelacak aktivitas lengkap, tapi itu masih bagus untuk dimiliki.
Bacaan yang Direkomendasikan: Temukan zen Anda dengan Aplikasi Meditasi Terbaik untuk Android dan iOS
Pakaian-Gaya Perhiasan Lainnya
Sementara Moodmetric tampaknya cukup unik dalam pendekatan "cincin suasana hati berteknologi", itu bukan satu-satunya alat yang bisa dipakai yang datang dalam perhiasan - apalagi faktor bentuk cincin. Ada juga Ringly , perangkat yang menerima sedikit cakupan selama setahun terakhir. Produk ini memberi tahu Anda ketika Anda menerima SMS, email, dan pemberitahuan lainnya di ponsel cerdas Anda melalui getaran. Pada $ 195, itu sedikit lebih murah daripada cincin Moodmetric, dan itu juga menawarkan beberapa fungsi yang mungkin Anda temukan lebih praktis daripada melacak emosi. Untuk lebih lanjut tentang multitasking perhiasan dpt dipakai, lihat posting rangkap saya .