Perangkat yang Dapat Dipakai Ini Adalah Sahabat Latihan Ideal Anda
Sekarang saat musim dingin terburuk tahun ini ada di belakang kami, Anda mungkin sedang mempelajari kembali resolusi Tahun Baru Anda atau melakukan latihan di luar gym untuk menikmati alam luar. Apa pun situasi Anda, jika saat ini Anda tidak memiliki perangkat pelacak kebugaran, sekarang bisa menjadi waktu yang tepat untuk mendapatkannya. Teruslah membaca untuk lowdown pada opsi teratas berdasarkan sasaran dan anggaran Anda.
Best For All-Over Fitness Pada Anggaran: Xiaomi Mi Band
Perusahaan Cina Xiaomi tidak selalu merupakan nama rumah tangga di Amerika Serikat, tetapi bertanggung jawab untuk salah satu pelacak aktivitas paling terjangkau di pasar. Hanya dengan $ 15 (ya, itu bukan salah ketik!), Mi Band yang dikenakan di pergelangan tangan menawarkan fungsi dasar seperti langkah yang diambil, jarak tempuh dan pemantauan siklus tidur. Ini tidak akan menyaingi produk yang lebih canggih dari merek seperti Fitbit ketika menyangkut hal-hal seperti pemantauan detak jantung, jadi paling cocok untuk lebih banyak pengguna tingkat pemula atau mereka yang tertarik untuk melacak hanya beberapa statistik kunci daripada mengetahui setiap metrik tentang latihan mereka. Yang mengatakan, sedikit lebih mahal (tapi masih di bawah $ 20) memang termasuk monitor detak jantung, jadi salah satu faktor pembeda utama adalah pengalaman aplikasi, yang tidak cukup menarik pada Mi Band seperti halnya dengan Fitbit, misalnya.
Mi Band tersedia dalam berbagai warna, dan Anda dapat membelinya melalui Amazon di antara pengecer elektronik lainnya. Perhatikan saja bahwa Xiaomi telah menggoda Mi Band 2, yang dikabarkan termasuk layar LCD dan fitur baru lainnya. Namun, bahkan jika Anda mengambil lompatan dan membeli salah satu perangkat Mi Band yang tersedia saat ini, ini adalah investasi yang relatif kecil, sehingga Anda berpotensi meng-upgrade down the line tanpa merasa terlalu bersalah tentang hal itu.
Terbaik Untuk Berat Badan: Fitbit Aria Scale & # 43; Fitbit Alta atau Withings Smart Body Analyzer & # 43; the Withings Pulse
Ketika datang untuk menurunkan berat badan, tidak ada satu pendekatan yang benar - Anda perlu menemukan cara hidup yang paling efektif dan menyenangkan bagi Anda. Yang mengatakan, kebanyakan orang akan setuju bahwa berolahraga dan memantau kalori dalam kalori keluar adalah aspek penting untuk menurunkan berat badan. Juga tidak ada salahnya untuk memiliki statistik mendalam yang sama dan data yang Anda harapkan dari pelacak aktivitas dalam skala Anda. Dua merek dengan produk pelacak kebugaran, Fitbit dan Withings, juga menjual timbangan cerdas yang jauh lebih dari sekadar menampilkan berat badan Anda.
Pertama adalah Skala Smart Aria dari Fitbit, yang biaya $ 129,95. Itu mungkin tampak seperti banyak untuk skala - dan tidak dapat disangkal bahwa produk Fitbit biasanya di sisi pricier - tetapi itu memberikan ketika datang ke fungsi. Skala ini menyelaraskan dengan dasbor Fitbit Anda untuk menampilkan fluktuasi berat, indeks massa tubuh (BMI), massa ramping dan persentase lemak tubuh dari waktu ke waktu, membantu Anda melihat pola dan tren untuk mengidentifikasi apa yang membantu atau menghambat tujuan penurunan berat badan Anda. Skala ini juga kompatibel dengan pelacak aktivitas Fitbit, memberikan Anda rekomendasi asupan harian untuk memenuhi tujuan Anda berdasarkan tingkat aktivitas Anda melalui fitur Pembinaan Kalori. Meskipun Anda dapat memasangkan skala Aria dengan perangkat Fitbit apa pun, Anda dapat mempertimbangkan Fitbit Alta , yang merupakan salah satu produk paling menarik perusahaan hingga saat ini. Ini terjadi untuk biaya jumlah yang sama dengan skala Aria: $ 129,95. Sekali lagi, tidak murah, tetapi jika Anda dapat memasukkannya ke dalam rencana penurunan berat badan Anda secara efektif, mereka pasti bisa bernilai.
Withings adalah perusahaan yang mungkin paling terkait erat dengan timbangan cerdas, dan Smart Body Analyzer-nya tetap menjadi pilihan yang kuat berkat pemilihan statistik yang komprehensif. Harga $ 149,95 ($ 20 lebih dari skala Fitbit) dan tersedia dalam warna biru dan putih, produk ini mengukur berat badan, BMI, massa lemak dan bahkan detak jantung. Semua data Anda secara otomatis disinkronkan ke aplikasi Mate Kesehatan melalui Bluetooth atau Wi-Fi, sehingga Anda dapat memantau kemajuan Anda. Lebih baik lagi, pasangan skala dengan berbagai aplikasi pelacakan makanan, dan Withings akan memberi Anda sasaran kalori harian berdasarkan berat dan tingkat aktivitas sasaran Anda.
Masuk akal untuk menggunakan skala ini bersama dengan pelacak aktivitas, dan Withings Pulse Ox bisa menjadi pilihan ideal karena juga berfungsi dengan aplikasi Mate Kesehatan. Pelacak aktivitas $ 99,95 ini mencatat semua metrik kebugaran yang biasa, selain memantau detak jantung dan tingkat oksigen darah (yang terakhir merupakan indikator efisiensi fungsi pernapasan Anda).
Pelacakan Tidur Terbaik: Jawbone UP3
Mendapatkan bentuk berarti hal-hal yang berbeda untuk orang yang berbeda, dan jika tujuan Anda kurang tentang menjatuhkan pound dan lebih banyak tentang mendapatkan lebih banyak Zzz, perangkat pelacakan kebugaran yang memantau siklus tidur Anda dapat sesuai dengan tagihan.
Saat ini tersedia untuk sekitar $ 90 di Amazon, Jawbone UP3 yang memantau gelang langkah yang diambil, jarak yang ditempuh dan banyak lagi, tetapi itu benar-benar menonjol untuk menawarkan beberapa statistik tidur yang paling mendalam. Misalnya, trek tidak hanya waktu tidur tetapi juga waktu dalam setiap tahap: REM, cahaya dan tidur nyenyak. Info itu tidak hanya menyenangkan bagi kutu buku data; perangkat ini juga menggunakannya untuk membangunkan Anda pada saat yang paling tepat melalui fungsi Smart Alarm yang sunyi.
Best For All-Around Fitness Ketika Uang Tidak Ada Objek: Fitbit Surge
Pada $ 249,95 - atau sekecil $ 200 jika Anda membeli melalui Amazon - Surge Fitbit tidak murah, tetapi menawarkan semua lonceng dan peluit yang Anda inginkan dalam pelacak aktivitas. Selain langkah-langkah biasa, penerbangan (tangga), kalori dan pelacakan jarak, perangkat ini menawarkan GPS yang sudah ada di dalamnya sehingga Anda dapat meninjau rute lari Anda dan bahkan melacak kemajuan proses Anda dalam waktu nyata. Surge Fitbit juga menawarkan pemantauan detak jantung terus menerus tanpa membutuhkan tali dada - sesuatu yang akan dihargai oleh para atlet hardcore.
Selain itu, band kebugaran ini memiliki fungsi pengenalan latihan otomatis, sehingga dapat membedakan antara berlari Anda dan bersepeda Anda dan menawarkan pelacakan aktivitas untuk semua jenis latihan. The Surge adalah perangkat Fitbit top-of-the-line ketika datang ke fitur kebugaran, jadi jika berolahraga lebih banyak dan berolahraga lebih baik adalah tujuan Anda musim semi dan musim panas ini, opsi ini memiliki hampir setiap fitur yang Anda butuhkan. Bahkan paket layar sentuh hitam-putih yang Anda dapat menggesek untuk melihat statistik terbaru Anda - fitur yang kami nikmati ketika kami menguji produk ini tahun lalu.
Intinya
Penting untuk diingat bahwa bahkan pelacak kebugaran terbaik yang paling berteknologi maju di luar sana tidak akan ada gunanya bagi Anda kecuali Anda memiliki motivasi untuk berolahraga. Ya, beberapa perangkat ini mencoba untuk memotivasi Anda dengan menetapkan sasaran dan menampilkan dorongan untuk memenuhi kuota tertentu, tetapi apakah Anda akan mencapai tujuan Anda atau tidak terkait dengan teknologi dan lebih terkait dengan cara Anda menggunakannya.
Ini untuk mengatakan bahwa itu tidak selalu membuat perbedaan besar apakah Anda menghabiskan $ 15 atau $ 250 pada perangkat pelacakan aktivitas. Semua dari mereka menawarkan dasar-dasar (langkah, kalori, jarak), dan tergantung pada situasi Anda, statistik ini bisa cukup untuk membuat Anda kecanduan manfaat bekerja. Semoga postingan ini menyoroti beberapa fitur pelacakan aktivitas terbaik dan menginspirasi Anda untuk menemukan yang paling penting bagi Anda .