Menurunkan Berat Badan dan Dapatkan Fit Dengan Aplikasi Diet iPhone ini
Penelitian telah menunjukkan bahwa mencatat asupan makanan Anda dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. App Store memiliki sejumlah aplikasi diet yang baik untuk membantu Anda, membuatnya mudah untuk mengawasi asupan kalori Anda dan tetap berpegang pada rencana makan yang sehat. Menurunkan berat badan adalah kerja keras, jadi aplikasi iPhone apa pun yang membuatnya sedikit lebih mudah patut dilihat.
Baca Lebih Lanjut: Aplikasi Resep iPhone Terbaik untuk Dieters
01 05
Kehilangan barang tesebut!
Kehilangan barang tesebut! adalah salah satu aplikasi diet paling komprehensif di luar sana dan fakta bahwa itu gratis membuatnya menjadi nilai yang luar biasa. Aplikasi ini secara otomatis membuat "anggaran kalori" harian berdasarkan pada detail pribadi dan sasaran penurunan berat badan Anda. Masukkan semua yang Anda makan dan total olahraga Anda untuk hari itu. Aplikasi ini akan menampilkan berapa banyak kalori yang tersisa. Database makanan sangat besar dan termasuk jumlah kalori untuk sejumlah restoran. Butuh beberapa waktu untuk menambahkan semua yang Anda makan setiap hari, tetapi rutinitas menjadi lebih cepat ketika Anda mulai menambahkan makanan ke favorit Anda. Diperbarui pada Oktober 2016, Lose It! bekerja dengan iOS 7.0 dan lebih baru. Lebih banyak lagi »
02 dari 05
Kalori Tracker Tap dan Track
Penghemat Kalori Ketuk dan Lacak memiliki lebih banyak fitur pelaporan daripada aplikasi pelacakan kalori lainnya, jadi itu sepadan dengan uang jika Anda ingin semua informasi di ujung jari Anda tanpa harus online. Selain database 300.000 makanan dan 700 restoran, aplikasi ini menawarkan sejumlah laporan. Anda dapat melihat grafik untuk berat badan, berat badan sasaran, asupan kalori, jumlah nutrisi, dan banyak lagi. Seperti Lose It! aplikasi, Calorie Tracker juga melacak informasi olahraga, yang kita semua tahu adalah komponen penting dari penurunan berat badan. Ini kompatibel dengan iOS 6.0 dan yang lebih baru. Lebih banyak lagi »
03 dari 05
Weight Watchers Mobile
Jika Anda mengikuti diet Weight Watchers, aplikasi seluler gratis ini adalah cara yang bagus untuk melacak poin Anda saat bepergian. Basis data mencakup lebih dari 30.000 makanan dengan nilai poin yang sesuai, dan aplikasi ini menampilkan berapa banyak poin yang tersisa untuk hari itu. Anda juga akan mendapatkan resep harian, kisah sukses, dan tips. Kelemahan: Sebagian besar fitur aplikasi hanya tersedia untuk pelanggan Weight Watchers Online, yang membutuhkan langganan bulanan dan biaya awal. Aplikasi ini tidak perlu dikhawatirkan jika Anda sudah berlangganan, tetapi biayanya mungkin mahal untuk beberapa yang lain. Versi 4.14.0 membutuhkan iOS 8.0 atau yang lebih baru. Lebih banyak lagi »
04 dari 05
MealLogger
Melacak makanan Anda di Versi 4.5 dari aplikasi ini dapat semudah mengambil gambar makanan Anda dengan iPhone Anda. Anda tidak terbatas untuk menangkap gambar untuk makanan yang lebih kompleks, namun - Anda juga dapat mengetikkan entri Anda. Lacak berat badan Anda, kalori, protein atau karbohidrat berdasarkan tujuan pribadi. Anda juga dapat terhubung dengan para profesional untuk mendapatkan saran atau bimbingan melalui MealLogger Provider Network. Aplikasi ini gratis dan membutuhkan iOS 7.0 atau yang lebih baru.
05 dari 05
MyNetDiary
Aplikasi ini juga menyederhanakan memasukkan data Anda. Cukup pindai kode batang barang yang dikemas, atau ketuk dalam beberapa huruf pertama dari nama hidangan. Database MyNetDiary mencakup sekitar 420.000 makanan untuk dicocokkan dengan info. Ini melacak kalori, asupan nutrisi, dan olahraga dalam berbagai grafik dan bagan. Ini gratis dan Versi 5.1 kompatibel dengan iOS 8.1 atau yang lebih baru.