Kedua perangkat memiliki kekuatan dan kelemahan
Ketika saya membeli Apple Watch , saya lebih tertarik melihat pemberitahuan dari ponsel saya daripada saya adalah fitur Aktivitas Jam Tangan. Tentu, saya mungkin akan mencoba beberapa fitur kebugaran, tetapi sebagai pengguna lama Fitbit, saya tidak melihat Apple Watch sebagai sesuatu yang dapat memberi saya pengalaman yang jauh berbeda sejauh pelacakan berjalan dan berjalan , pilihan latihan utama saya.
Setelah beberapa bulan, aplikasi Aktivitas dan Latihan di Tonton adalah dua fitur Apple Watch favorit saya. Saya masih memakai Fitbit saya setiap hari, tetapi saya cenderung lebih fokus pada bacaan yang saya dapat dari Watch daripada dari Fitbit. Berikut beberapa hal yang saya pelajari dari penggunaan dua sisinya selama beberapa bulan.
Latihan Berbeda Dari Menjadi Aktif
Salah satu wahyu terbesar bagi para pengguna Fitbit adalah bahwa semua "Menit Aktif" yang mereka banggakan itu sebenarnya tidak terlalu aktif. Fitbit mungkin menampilkan 80 menit aktif, yang kira-kira panjang dari dua anjing berjalan panjang, sementara Apple Watch mencatat langkah-langkah tetapi berpikir bahwa hanya lima menit dari gerakan memenuhi syarat sebagai " Latihan ." Itu perbedaan besar dan sesuatu yang patut dicatat ketika datang untuk mencapai tujuan kebugaran jangka panjang.
Jika Anda berjalan pada kecepatan yang cukup lambat (sekitar 18 atau 19 menit mil), Apple Watch tidak mengkategorikan mereka berjalan santai sebagai latihan berat. Kedua perangkat mendaftarkan gerakan, tetapi dalam cara yang sangat berbeda. Perbedaannya mungkin berasal dari monitor detak jantung di Apple Watch. Ia tahu bahwa mil itu tidak membutuhkan banyak usaha, sementara Fitbit tidak dapat melihat berapa banyak pekerjaan yang masuk ke dalam latihan berjalan itu.
Apple Watch Adalah Pelatih
Dengan Apple Watch, Anda dapat menetapkan sasaran kalori setiap hari — angka yang ingin Anda raih melalui gerakan. Seiring berjalannya hari, lingkaran merah muda di aplikasi Aktivitas secara bertahap ditutup.
Ketika saya pertama kali mengatur Watch, saya mengambil 700 kalori sebagai tujuan saya. Sebagai orang yang relatif aktif, saya pikir itu terdengar seperti tujuan yang masuk akal. Ternyata, membakar 700 kalori membutuhkan lebih banyak usaha daripada yang saya duga, dan saya merindukan tujuan lebih dari saya memukulnya minggu pertama. Saya membakar lebih dari 2.000 kalori dengan Fitbit saya, jadi pasti saya bisa mencapai 700, kan? Ternyata Fitbit menambahkan kalori yang Anda bakar secara alami (yang banyak) ke dalam campuran. Itu sedikit angka miring ketika Anda melihatnya nanti dalam konteks seberapa banyak Anda telah membakar usaha daripada hanya bernapas.
Apa yang menarik adalah reaksi Apple Watch terhadap kegagalan pembakaran kalori saya. Hari Senin berikutnya, itu menyarankan sasaran kalori yang jauh lebih rendah sebagai sesuatu untuk saya coba. Saya memukulnya setiap hari pada minggu itu, dan kemudian pada hari Senin berikutnya, Watch menyarankan tujuan yang sedikit lebih tinggi. Sekarang beberapa bulan kemudian, sasaran harian saya mencapai 800, dan saya memukulnya setiap hari. Apple Watch secara bertahap meningkatkan segalanya dari minggu ke minggu, mengubah apa yang dulunya merupakan tujuan yang tidak dapat diraih menjadi kemungkinan nyata.
Itu kontras yang sangat besar dari Fitbit. Dengan itu, Anda dapat menetapkan sasaran langkah dan melihat seberapa jauh Anda dari mencapai sasaran, tetapi terserah Anda untuk menentukan apa yang realistis mengenai sasaran. Jika Anda mulai menetapkan tujuan yang tidak realistis, Anda akan menghargai memiliki Apple Watch dengan lembut mendorong Anda bersama dan membuat saran bermanfaat tentang apa yang dapat Anda capai.
Saatnya Berdiri
Siapa pun yang menghabiskan sebagian besar hari yang terpaku pada layar komputer dapat menikmati pengingat lembut dari Watch untuk berdiri di siang hari. Pada awalnya, pemberitahuan datang setiap jam seperti jam jika Anda belum berdiri dalam 50 menit sebelumnya. Segera, Anda melatih diri untuk bangun dan bergerak di siang hari. Hanya sedikit gerakan ini dapat membuat Anda merasa lebih sehat dan lebih produktif selama hari kerja.
Kurangnya Kompetisi
Satu hal yang mungkin Anda lewatkan dengan Apple Watch adalah persaingan dengan yang lain. Dengan Fitbit, Anda dapat menantang rekan kerja dan teman untuk kompetisi di mana Anda mencoba untuk melampaui satu sama lain selama akhir pekan atau pada hari tertentu. Saat ini tidak ada elemen tantangan sosial ke aplikasi Aktivitas Apple, jadi tidak ada cara bersaing dengan teman-teman Anda dalam latihan Anda. Jika Anda terbiasa mengenakan Fitbit, Anda tahu tidak ada yang seperti kompetisi persahabatan untuk memotivasi Anda untuk keluar dan pindah.